手取り20万の貧困生活から抜けだす方法5選！余裕ある暮らしを実現！

これらの悩みは、本記事おすすめの収入アップ術と節約術を知ることで解決できます！

この記事では、以下の4点を紹介しています。

わたしは上記の収入アップ術と節約術で、じっさいに手取り13万円の貧困生活から脱出しました。現在は手取り23万円で生活しています！

あなたがお金に余裕のある生活をしたいなら、ぜひ最後までご覧ください。

手取り20万円の貧困生活から抜けだす方法

手取り20万円の貧困生活から抜け出すためには、収入アップと節約を両立するのが効果的です。おすすめの方法は以下の5つ！

1つずつわかりやすく紹介しますね。

①昇進・昇格をめざす

手取り20万円の貧困生活から抜け出すためには、収入を増やすことが最も効果的です。

いまの職場で昇進や昇格をすれば、収入アップの可能性が高まります。そのためには、自身のスキルアップや業績向上が不可欠です。

キャリアアップするための具体的な行動としては、以下のようなものがあります。

自己啓発にとりくみ、会社に貢献する姿勢を示すことで、キャリアアップの機会を掴みやすくなります。

昇給額は会社や職種によって異なるけど、年収10万円以上アップも夢じゃない！

ただし、昇進・昇格には時間がかかるため、長期的な視点を持つのが大切です。

②副業をする

本業の収入だけでは不十分と感じる場合、副業を検討するのも1つの手です。

自身のスキルや興味を活かせる副業に取り組むことで、月に1万円以上の副収入が期待できます。

おすすめの副業は以下のとおり！

副業は追加収入だけでなく、新しいスキルの習得や本業でのキャリアアップにもつながります。

ただし、副業を始めるときは、雇用契約や会社の規定をよく確認しましょう。また、本業に支障をきたさないよう、時間管理には十分気をつけてください。

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③転職をする

あなたが今の仕事で昇進の目処がたたないなら、思い切って転職することをオススメします。なぜなら転職すれば、副業でコツコツ稼ぐよりも大幅な収入アップが見込めるからです。

しかし、業界研究や求人情報あつめなどの転職活動はとても大変…。

そんな時、無料で利用できる転職エージェント(人材紹介会社)を利用すれば、あなたの条件にピッタリ合う転職先を紹介してくれますよ！

転職エージェントには転職のプロが在籍しており、プロの目線で様々なアドバイスをしてくれます。

履歴書添削や面接対策など、転職で失敗しないためのサポートも完全無料で受けられるので、ぜひ利用を検討してみてください。

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④家賃を見なおす

家賃は生活費の中でも大きな割合を占めるため、見直すことで大きな節約効果があります。

家賃は手取りの1/3以下におさえるのが理想です。つまり、6～7万円が目安となります。現在の家賃が目安をオーバーしている場合は、見直しを検討する必要があるでしょう。

家賃を下げるための具体的な方法としては、以下のようなものがあります。

家賃を月に3,000～5,000円でも下げることができれば、年間で30,000円以上の節約になります。他の生活費にまわせる余裕が生まれますね。

ただし、引っ越しにはコストがかかるため、長期的な視点で判断するのが大切です。通勤時間や生活環境の変化も考慮にいれましょう。

⑤支出をおさえる

手取り20万円の貧困生活を改善するには、支出をおさえるのが重要です。

まずは、自分の支出をしっかりと把握することから始めましょう。家計簿アプリを活用すると、支出の傾向がわかりやすくなります。

おすすめの節約方法は以下のとおりです。

ムダな支出を見直すことで、生活の質を落とさずに家計を改善できます。月々の支出を10,000円減らすのも不可能ではありません！

ただし、極端な節約は精神的なストレスにつながります。趣味や楽しみのための支出は、ある程度確保しておくといいでしょう。

手取り20万円は本当に貧困なのか

こちらでは、手取り20万円の収入が実際に貧困と言えるのかどうかについて考察します。

①独身の一人暮らしなら余裕で生活できる

手取り20万円は、独身で一人暮らしをしている場合、決して貧困とは言えません。むしろ、ある程度余裕のある生活を送ることができる水準と言えるでしょう。

家賃は手取りの30%程度が適正とされるため、6万円前後が目安となります。食費は月3万円程度、光熱費は1万円程度、通信費は1万円程度と考えると、固定費は11万円ほどになります。

残りの9万円で、交際費や趣味、貯金などに充てることができます。

もちろん、住んでいる地域や生活スタイルによって支出は変わってきますが、計画的に資金管理をすれば、十分な生活水準を保つことができます。

外食を控えめにし、自炊を心がけるなど、工夫次第でさらに支出を抑えることも可能です。

②結婚して子供がいると貧困に陥りやすい

一方で、結婚して子供がいる場合、手取り20万円では生活が厳しくなる可能性が高くなります。特に、配偶者が専業主婦（主夫）の場合、一人の収入で家族全員を養うのは困難です。

子育てにかかる費用は想像以上に高額です。食費や光熱費は家族人数分にふえ、子供の教育費や医療費なども必要になります。また、子育て中は予期せぬ出費も多くなります。

さらに、住居も広いものが必要になるため、家賃や住宅ローンの負担も増えます。結果として、貯金がほとんどできず、将来への不安を抱えることになりがちです。

このような状況は、相対的貧困と呼ばれる状態におちいる可能性があります。

3人家族の平均生活費は約30万円

統計によると、3人家族（夫婦と子供1人）の平均的な生活費は、月額約30万円とされています。

この金額には、食費・住居費・光熱費・教育費・交通費・医療費など、生活に必要なすべての費用が含まれています。

内訳を見ると、食費が約7万円、住居費が約6万円、光熱・水道費が約2万円、教育費が約3万円、といった具合です。

これらの固定費に加えて、衣服費、交際費、娯楽費なども考慮する必要があります。

手取り20万円では、この平均的な生活費に10万円ほど足りないことになります。不足分を補うためには、配偶者の収入や貯金の取りくずしが必要になるでしょう。

ただし、地方と都市部では生活費に差があるため、地域によっては20万円でもやりくりできる可能性はあります。

手取り20万円の結婚生活が貧困と感じる理由

手取り20万円の結婚生活が貧困と感じられる理由には、経済的な制約だけでなく、心理的な要因も大きく関わっています。

①欲しいものが買えない

手取り20万円の収入では、基本的な生活費を賄った後の自由に使えるお金が限られてしまいます。そのため、欲しいものがあっても、すぐに購入することが難しくなります。

これは、物質的な豊かさを感じにくくなる大きな要因の1つです。

具体的に購入が難しくなるものの例↓

日々の生活に追われ、自分や家族の欲しいものを我慢しなければならない状況が続くと、心理的なストレスにつながる可能性があります。

特に周囲の友人や同僚と比較して、自分だけが欲しいものを買えないという感覚は、貧困感を強める要因となるでしょう。

②貯金が難しい

手取り20万円の収入で結婚生活をおくる場合、月々の生活費をまかなうだけで精一杯となり、貯金をすることが難しくなります。

将来への備えができないことは、大きな不安要素となります。

貯金ができないことによる主な問題点↓

計画的な貯蓄ができないことで、将来に対する不安が高まり、それが現在の生活における貧困感につながります。

特に社会保障制度の先行きが不透明な現代では、自己防衛としての貯蓄の重要性が高まっています。

③急な出費に対応できない

手取り20万円の収入では、月々の生活費をやりくりするのに精一杯で、予期せぬ出費に対応する余裕がありません。これは、経済的な不安定さを強く感じさせる要因となります。

急な出費の具体例↓

予備費を確保できない状況では、突発的な出費が発生した際に借金に頼らざるを得なくなり、さらなる経済的苦境におちいる可能性があります。

この悪循環は、貧困感を一層強めることにつながるでしょう。

④子育てにかかる費用を捻出できない

手取り20万円の収入で子育てを行う場合、教育費や医療費などの追加的な支出をまかなうのが困難になります。

子供の成長に伴い、これらの費用は増加していくため、長期的な経済的負担となります。

子育てにかかる主な費用↓

子供の将来のために十分な教育や体験の機会を提供できないという感覚は、親としての無力感や罪悪感につながる可能性があります。

これは単なる経済的な問題だけでなく、精神的な貧困感をも引き起こす要因となるでしょう。

⑤家族で旅行やレジャーに行けない

手取り20万円の収入では、日々の生活費をまかなうのに精一杯で、家族での旅行やレジャーに費用を割くのが難しくなります。

これは家族の絆を深め、新しい経験を通じて成長する機会を失うことにつながります。

家族で楽しむ際にかかる主な費用↓

家族で思い出を作る機会が減少することは、生活の質の低下を感じさせ、貧困感を強める一因となります。

特に子供の成長期に様々な経験を提供できないことは、親としての不全感につながる可能性があります。

手取り20万円に関するよくある質問

手取り20万円に関するよくある質問はこちら↓

まとめ｜手取り20万円の貧困生活から抜けだそう

項目	内容
手取り20万円の現状	平均収入を下回り、生活に制約あり
貧困と感じる理由	欲しいものが買えない、貯金困難、予期せぬ出費に弱い
改善方法	家賃見直し、支出抑制、昇給・昇進、資格取得、副業、転職
30歳での状況	同年代と比べて厳しい、将来設計に不安

手取り20万円の生活は、確かに制約が多く、貧困と感じる要因がたくさんあります。

しかし、諦める必要はありません。家計の見直しや収入アップの方法を実践することで、状況を改善できる可能性があります。

大切なのは、自分の状況を正確に把握し、できることから少しずつ行動に移すことです。また、必要に応じて専門家のアドバイスを受けることも検討しましょう。

厚生労働省の「令和4年国民生活基礎調査の概況」によると、相対的貧困率は15.4％となっています。この数字を改善するためにも、個人レベルでの努力と社会全体でのサポートが重要です。

一人ひとりが自分の人生を豊かにする努力をすることで、社会全体の底上げにつながるのです。